揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣

早晨是很重要的時間，起床後的黃金1小時，決定了你一整天的效率和生活
沒想到我分享在我的IG之後產生很大的共鳴，有些人說他早上抓緊時間洗衣服，有些人說他這一個心小時在昏迷+通勤+吃早餐
大家都好奇，這些成功人士是如何度過這一個小時的

起床後的黃金一小時沒有規定是幾點，書中有人四點起床，有人十二點起床
但是不管你幾點起床，你都擁有這一個黃金小時。要如何安排這一個小時，就很重要了
這一個小時的規劃會影響我們工作的態度以及生活的節奏

在書中，許多的人都提到千萬不要在一早就看你的郵件，他們甚至建議十二點前都不要看
因為這是他們一天中最好的時間，應該讓自己來支配
在高效率的時候完成一天中最困難的任務

很多人藉著早上的時間來梳理自己的心情，因為在忙碌的一天中，自己能夠掌握的就是一天的起頭和結尾
趁著早上做一份手作早餐、在忙碌的生活中先陪伴孩子一個小時，或是在不被影響的狀態下高效率產出

這本書像是採訪一樣，採訪六十四個人的早晨習慣，範圍很廣涵蓋的人也很多
書中有十個章節，針對不同的內容分享

起床後黃金一小時 章節

第一章 起床的作戰
第二章 專注力與生產力
第三章 晨間運動
第四章 晨間冥想
第五章 夜間習慣
第六章 睡眠習慣
第七章 父母的考驗
第八章 照顧自己．寵愛自己
第九章 環境大不同
第十章 適應與調整

遠距工作怎麼安排起床的一小時

因為最近要開始遠距工作，所以我針對這個議題特別感興趣。
遠距工作看似很好，沒有實體同事，看不到主管，時間自由，不過帶來的是沒有明確的上班以及下班時間
尤蘭達．康尼爾斯(聯想集團的多元化長)分享，他已經遠端工作十年了，還一直在找工作的平衡。
他花了好幾年才找到適當的方法，讓自己有個人時間，又不會產生罪惡感。
遠端工作充滿挑戰性，因為永遠沒有真正下班的時候。

書中提到很多人的早晨習慣，每個人的習慣都大不相同。
不過不變的是，這些習慣都慢慢的調整，慢慢的適應才到今天的狀態。
64個人的早晨習慣，不是讓我們看看而已，而是提供你更多的選項，從學習這些人、或模仿他們
讓你的生活可以達到你最佳的理想狀況

你有沒有100%的人生控制權

不知道大家通常怎麼安排自己的行程，我通常在前一天下班就會決定好今天要做的事情，讓我在工作一開始就能夠進入狀況
大家知道做決策會讓你消耗體力嗎？就像賈伯斯只有一套大家常看到的衣服，因為他不想在衣服上花心力
在購物的時候更是讓你消耗腦力，通常你在排隊時，結帳附近都放著一大推口香糖、面紙，你通常不是很需要，但就會不小心帶回家

在書中的第五章：夜間習慣。很多人講到其實從前一天晚上，就已經決定隔天早晨了
很多人把一些該完成的事情在前一天完成，這樣就可以大大提升早晨的效率
因為當你意志力低落時，你很容易做出糟糕的決定。
前一晚的睡眠更會影響一整天的體力
所以早晨一小時的黃金時間真的不是一小時這麼簡單
而是在你的人生有多少的掌握度

在複利效應中，我很喜歡書中提到，你跟你朋友的關係你需要負責多少？
正常來說會覺得一人一半，你50%、對方50%
但是大家都錯了，應該是你自己100%，對方多少根本不是你的事情
對於人生的掌握度來說也是，每一件事情你都應該負責100%
我遲到無法怪公車誤點、路上塞車、或是鬧鐘，你只能怪你自己
我覺得如果能夠看見你該掌握的是100%，你的人生會很不一樣

班傑明．富蘭克林的十三項美德

在書中提到富蘭克林在年輕時就希望自己能夠臻至「道德完美」的境界，因此他列出十三項他認為最可取的行為，同時努力訓練自己達成目標，培養出十三項美德

這些美德我覺得很特別，不是平常會想到的追蹤習慣，和大家分享

1. 節制(Temperance)：食不過飽，飲不過量
2. 緘默(Slience)：只說利人利己之言，避免無聊瑣碎的話
3. 秩序(Order)：物品各歸其位，做事各按其時
4. 決心(Resolution)：下定決心做該做的事，一旦做了就要堅持到底
5. 節儉(Frugality)：任何一筆花費都要對人或對己有益，切記浪費
6. 勤奮(Industry)：珍惜時間，忙於有益之事，戒除一切無謂之舉
7. 誠信(Sincerity)：不害人、不欺騙，思想公正坦蕩，說話有憑有據
8. 正義(Justice)：絕不做損人利己之事
9. 中庸(Moderation)：不走極端，認讓泯恩仇
10. 整潔(Cleanliness)：身體、衣物與居所常保乾淨
11. 平靜(Tranquility)：不可為了日常瑣事或難以避免的突發狀況而煩心
12. 貞潔(Chastiry)：除了維持健康或繁衍後代外，平常應該節慾，絕不可傷身、損害自己或他人的安寧和名譽
13. 謙遜(Humility)：效法耶穌和蘇格拉底

我看完覺得這真的太厲害了，雖然可能達不到，但也當作一個榜樣和目標

如果有興趣可以在博客來購買：起床後的黃金1小時

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你是自己最大的敵人。一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。

你有這種感覺嗎？其實你可以做到，別人做的有什麼難呢？
只要我努力我也做得到，不過我現在只是狀態不好、還沒開始而已

如果你覺得自己不差，想改變卻沒有方向，我非常建議讀這本書：這輩子，只能這樣嗎？
文中的10種自我設限的高潛質族群(SLHPPs) 、八種上班族、改變的五個步驟、改變的十五個任務皆擷取書中原文
每一種類型在書中都有詳細的解說，如果有興趣可以在博客來購買

10種自我設限的高潛質族群(SLHPPs)

如果你習慣性的在某個重要領域中限制自己的成就，那麼這樣的傾向會導致全面性的自我設限行為
以下列出書中提到的十種自我設限的高潛質族群(SLHPPs)

• 沈睡者
• 漂流者
• 進退兩難者
• 絕不冒險者
• 功虧一簣者
• 自我懷疑、自我打擊者
• 表面功夫者
• 超級冒險者
• 懷才不遇者
• 寧缺勿濫者

這些我們都可以在這些SLHPPs中看到自己的影子，書中告訴我們要如何準備改變，一步一步改變，直到你發現成長的驚人之旅

另外書中也提到已經習慣「不費力就可以成功」的SLHPPs，長大之後同樣會抱著希望不勞而獲的心態，不想全力以赴

八種上班族，有沒有你的影子

習慣不費力就成功的SLHPPs，長大之後同樣會抱著希望不勞而獲的心態，不想全力以赴，他們在這個階段的發展會越來越複雜
大家可以比對看看，你現在的上班狀況會不會像以下這八種上班族

• 投機取巧者
• 避免要求者
• 躲匿者
• 自成生態者
• 閃靈一族
• 跳房子嬉遊者
• 轉業達人
• 超級打工族

好了，看到這裡有激起你想要改變的想法嗎？
我最喜歡這本書的內容不是讓你覺得「對對對，這種人就是我」然後就結束了
而是把改變的所有過程都寫出來了，讓你知道要怎麼開始改變

改變的五個步驟

1. 思考前期
   這是你開始感到不安的階段，你開始感到不舒服，這就是改變的契機． 你不一定真的想改變，也沒有任何舉體計劃成形． 你覺得怪怪的，感覺有個東西在扯你後腿，但你的認知也僅止於此
   
   
2. 思考期
   你已經了解自己出了問題，開始思考問題所在。 本時期最重要的兩個特質是不確定和猶豫不決。
   
   
3. 準備期
   你開始採取一些必要的步驟。 你重新檢視自己的行程，騰出時間，開始已改改變為前提來思考和行動。 準備的重要特質，是讓自己的內在慢慢適應改變後的生活。你需要想像一下，改變之後，自己的人生會變成什麼樣子，在心裡預演未來的生活，這會讓你更堅定信念，接受更高的要求和期望。 也就是說，你終於能坦然麵自己的恐懼。
   
   
4. 行動期
   在這個階段，每個人都可以明顯感受到你的改變。 改變已經完全融入你的生活。多年的爭扎和醞釀，剎那間豁然開朗。 在改變的過程中，你會和支持你的人建立深厚且相互依存的情感。
   
   
5. 維持期
   經歷上一階段改變的混亂後，接著到的是一個非常活躍的時期：維持。 改變已經深入影響你的生活，你花越多的時間來維護和堅定你的新習性，一切就能越快定型。 沒多久你就可以達到一個怡然舒適的狀態，用全新的習性運作你的人生。

知道改變的過程，那你準備好要改變了嗎？書中有十五個改變的任務，一步一步帶著你練習
改變真的很不容易，但是是有訣竅的，你需要一本空白筆記本，和一本這輩子，只能這樣嗎？就可以開始了

改變的十五個任務

• 任務一：先找到樂趣，快樂是不能省得東西
• 任務二：一件夢想很久，卻沒有付諸行動的
• 任務三：下定決心，並且堅定到不近人情
• 任務四：在洪流中學習規劃時間
• 任務五：想清楚，你到底是個什麼樣的人
• 任務六：自己有哪些「弱點」嗎？
• 任務七：從現在起，別再自我設限
• 任務八：重複六千次，建立新習性
• 任務九：改變你說話的方式
• 任務十：看一看，自己進步了嗎？
• 任務十一：打造一份夢想企劃書
• 任務十二：訂立目標，別再「這樣就可以了」
• 任務十三：失誤率不可能是「零」，擬好備用方案吧
• 任務十四：使用渾身解術，選擇並完成一個計畫
• 任務十五：終極大耀進

書中提到十五個改變的任務，其中我最喜歡第八-九個任務
我們常常活在舒適圈中，改變了一陣子之後就打回原形了。很多人都以為習慣只要21天 、或66天就能養成了
不過書中說到要 6000次，沒錯 6000次，你要可以做到六千次才能讓你建立的新習慣不會打回原形
還有第九個任務，養成習慣之後就應該改變你的說話態度。我們都養成習慣了，講話的習慣會大大影響我們

Fake it To Make it

弄假直到成真

我是很相信這個理論，如果你連做夢的能力都沒有，你要怎麼成功

你需要一個支持你的朋友

一個人可以走的快，但是一群人可以走的久。偉大的目標就需要支持你的人。
我很感謝我身邊都有一些支持我瘋狂計畫的人，這真的是一個很大的幫助。
這個人跟你必須平起平坐，你們要互相尊重才能做對方的幫助。
當然，你如果沒有完成你的計畫，那100%是你的問題，這位朋友不該是你計畫的執行者，而是默默幫助你的支持者
他不該是你的心理醫生，你的目標是找到一個中立的人監督你的努力。
或是你們可以是對方的監督，一起鼓勵彼此成長。

我很喜歡這本書，特別是十五個任務的地方(BTW任務真的多到不行)
從認識自己到如何知道自己真正的目標開始，一直到改變的後半段，讓你知道你是不是真的做到了，或是你要如何維持你的改變

這輩子，只能這樣嗎？

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今年我做了一個挑戰，目標逼自己讀書，並且要有產出，一個月一本，讀完要將心得寫在我的網站上
原本的計畫只有讀十二本，沒想到我完成了五十本書，就像複利效應講的一樣，當你建立起習慣之後，會產生大魔(效能)

當大魔來的時候，擋都擋不了，就像一台時速100公里的火車，就算馬力停了10分鐘，也難以阻止
會想要有讀書目標是因為我喜歡看書，但我每年都沒有印象看了多少的書
我的床邊、包包常常有一本看到一半的書，每次想買書的時候又覺得心痛，想買又看不完，到底什麼時候才能看完
所以我下定決心逼自己，看書的同時也要有產出

因此訂下目標，在2021年要讀12本書，並且要分享給大家
不知不覺讀了50本書，其中29本會在本篇文章中提到，21本為教會的屬靈書報
分享的文章也有14篇，只能說我也蠻喜歡這些書的

大量閱讀是什麼感覺

其實我並沒有特別偏愛的作者，只有有興趣的書都讀
記得去年開始對整理很有興趣，開始看一些極簡與整理的youtube，今年也讀了幾本整理的書
只要是整理的書，我都推到爆 !
整理不只是環境整理而已，連自己的心態也是 ; 保有大量舊有物品代表你對過去的依戀，大量囤物代表對未來的不安全感
你是不是常常找不到東西，代表你需要改變了

對我來說整理也可以應用到理財，需要好好整理現金流，才有辦法存到錢， 向你們推薦這本書 [閱讀心得#12]金錢整理
金錢整理 就是一本理財與整理結合的書

理財書也是大多人出社會後的必讀書籍，我喜歡一些投資的理念，其實投資的理念也可以用到我們的身上
我們該如何應用時間，如何在知識上投資自己，這也是很大的學問

習慣改變&時間管理的書，也教我們如何投資自己
從來沒有想過習慣會如何改變我們，決定我們的行為模式
如果要投資自己的話更需要了解時間管理，時間絕對是我們使用最貴的東西

五月疫情爆發過後，我瘋狂讀書，也上了很多線上課程 [線上課程心得] 入門投資科學 一次搞懂投資必備知識
我覺得在工作以外，能夠投資自己是最棒的，在一天中好好運用我們的時間

記得有人說過，大多數的人讀不完一本書，但是只要讀三本某領域的書，你就可以了解這個領域的80%

大量閱讀帶給我的幫助不只是理解某個領域，而是能夠將知識結合在一起
就像我前面提到的，我沒有想過理財可以與整理結合，還可以應用到我們身上，知道要如何投資自己並管理時間
大量閱讀幫助我讀得更快，並且理解的更深
也幫助我在睡前不滑手機，睡得更好

下面列出如何養成閱讀習慣與大量閱讀的好處
後面也有我今年閱讀的所有書籍，有簡短的分享

如何養成讀書習慣：

1. 定時的讀書時間
   我習慣在早上通勤時看書，早上時讀教會的屬靈書報，通勤時間大約可以看1~2篇，兩個禮拜結束一本
   其他的書籍，除非我要出城(去比較遠的地方XD)，較長的通勤時間我會帶著書，主要的讀書時間是睡前
   通常大約一小時，十點讀到十一點，讀完很好睡
   相較於前一年，我睡前時間都在看youtube，看了一個小時候都超難入眠，可能要滑一個小時的手機，到我真正累了才能睡著
   
   
2. 書本隨手可得
   如果要養成讀書的習慣，最簡單的事情就是你看的到的地方就有書
   可以放在包包、床邊、廁所、飯廳、書桌上，我建議一個地方一本
   有時間就翻一下，只要你讓自己的讀書變得很簡單，你很容易就能養成讀書習慣
   翻開書絕對是最難的步驟，只要你打開之後，你可以看兩分鐘，兩分鐘變成五分鐘，五分鐘變成十分鐘，慢慢你就能養成習慣了
   
   
3. 不需要全部看完
   很多人都覺得一本書就是要全部看完，所以我很難看完一本書
   有很多成功人士每年都看超過50本書，但他們可能不會每一本都從頭看到尾
   讀書只需要找你需要的地方看就好了，你已經知道的地方可以跳過，不喜歡的地方可以跳過，太無聊可以跳過
   但是基本上一本書都有一些基本的邏輯，通常最精采的都在後面，所以我建議最後的地方不要跳過
   可以挑你想看的部分，最後了解作者想說的話，這樣就差不多了
   
   
4. 同時可以讀多本
   很多人都想著，我要讀完這本書(全部讀完)，才能開始下一本
   其實我的包裏、書桌、床邊時常有看一半的書
   一次看完是有優點的，你可以很清楚前後的概念
   但是缺點是帶給你太大的壓力，這樣就違反第二點了
   沒有人規定一次只能讀一本書，而且要全部看完，有時候同時讀很多書還可以幫助你想的更廣
   
   
5. 現在就開始
   很多人問我怎麼讀書的，但我看大家問完都沒有開始行動
   第五點就是最難的，因為很多人連開始都無法開始，看了網路上有很多有興趣的書
   或是你今天點進來想要挑戰你的新年目標，但都連開始都無法開始
   如果你現在看到這裡，真的想開始讀書的話，那你就現在開始改變，今天你就能夠開始看書!!

大量閱讀的好處：

1. 晚上幫助入眠
   我之前其實不是一個好睡的人，但是開始睡前看書讓我好睡很多
   睡前能夠幫助我放鬆腦袋，脫離今天工作的內容，幫助我放鬆
   甚至現在晚上沒時間看書，也睡得很好，可能是習慣養成之後很自然就好睡了
   
   
2. 快速認識一個領域
   讀書是最便宜並且簡單的學習知識的辦法，可能有很多人覺得無聊，但是這真的是最容易的了
   很多線上課程都是一本書的十倍，其實書中的內容就涵蓋線上課程了
   許多人都傾向看影片，用看影片的方式學習，但是讀書才是才快並且含金量最高的方式
   
   
3. 知識整合
   快速認識一個領域之後，你讀著讀著，就會發現A領域、B領域甚至C領域都有相通點
   我今年讀書清單中，有很多理財、整理、時間管理與習慣的書
   其實這些概念是很像的，而且還可以彼此應用
   只能書大量閱讀就像是 複利效應 ，讀者讀著帶給你的複利是你無法想像的
   
   
4. 讓你專注力提升
   開始養成閱讀習慣絕對需要一定的專注力 !
   久而久之，當你有閱讀習慣之後，在工作或是學習中都能夠幫你提升專注力
   有時候我上班通勤時看書，反而幫助我一開始上班就很專心
   當然我也有其他的幫助，像是我在前一天就會列好我今天工作內容
   所以通常我到辦公室的時候，我都知道我要做甚麼，而且可以做的很快、專注並效率好
   
   
5. 心情平靜理性思考
   因著閱讀後你的眼界開了，你也不會因著各樣的新聞而嚇壞你
   你能夠判定什麼是真的，什麼可能發生，而且知道有些東西看看就好
   能夠理性的判斷是非對錯，能夠幫助你的心情平靜，不被外在事物影響
   
   

小說類

1. 瘋狂亞洲富豪
2. 瘋狂亞洲富豪 | 女人有錢真好
3. 瘋狂亞洲富豪 | 遺產爭奪戰

今年的小說類我只看了 瘋狂亞洲富豪，主要的原因是因為想知道電影後續的結局
不過還加上另一個原因，因為在讀 投資最重要的事 的時候太挫折了
投資最重要的事 讀起來太難，像是一本字典一樣，我讀半小時就需要休息一下，才能好好吸收書中的內容

原本想說休息來讀個小說，但已經忘記讀小說的感覺，一開始讀就停不下來，而且一本小說所需的時間比一本正常的書來的長
一本輕鬆一點的書，我可以每天趁著空閒的時候，一周就讀完，時間可能不會花超過四小時
不過小說一讀就太著迷，一本要花10個小時以上，不過我還是可以在一周內看完，因為太著迷，所以下班就想馬上躲在角落看小說

這三本的系列大概花了我三周，我的心得中有提到第三本太好看了，所以我不到三天就看完了
如果想知道精彩內容，卻又沒時間看小說，可以看看我的文章
[閱讀心得#14] 瘋狂亞洲富豪 在續集中這些富豪們發生什麼事情了

理財類

開始工作後，理財變得很重要，按照順序分享我這年讀的理財書

1. 加速你的FIRE人生
   yale 用簡單輕鬆的方式介紹FIRE族，財富自由不需要很多錢，但是需要開始行動
   書中提到很多幫助大家的翻轉觀念，先讓你認識甚麼是FIRE族，要如何開始一步一步你的FIRE人生
   如果對FIRE族有興趣，可以先看看我的文章，再考慮要不要買書
   [閱讀心得#5]加速你的FIRE人生
   
   
2. 無腦理財術 小資大翻身
   甚麼? 無腦理財也可以存到一百萬 !! 如果你沒有什麼理財的腦袋的話，這本書從理財的觀念開始，教你如何分配生活支出
   如何安排你的薪水規劃，更重要的是，要如何傻傻存錢存到一百萬
   很多人都不知道如何買賣股票，我也跟著作者買了我第一支台股，作者的理念就是，買股票要可以晚上安心的睡覺!!
   [閱讀心得#9]無腦理財術 小資大翻身 什麼?!無腦理財也能輕鬆存到一百萬
   
   
3. 25歲存到100萬
   我覺得這本也有點像shinli自己存錢的過程，我知道有很多人因著學貸、可能一開始無法好好存錢
   shinli 算很幸運沒有學貸，不過他也是很努力靠著自己的方法存錢，書中也有一些存錢的動機，可以幫助大家激起存錢的慾望
   [閱讀心得#8] 25歲存到100萬-Shin Li 的三十堂理財觀念
   
   
4. 跟著柴鼠學FQ 做自己的提款機
   不知道大家有沒有聽過FQ，跟IQ一樣只是F 是指 Finance，在學校中並沒有教導我們理財的觀念，但是我們需要自己培養 FQ
   不管是學生或是在職都需要學習這樣的技能，其實我覺得柴鼠兄弟蠻厲害的，當初他們也是月光族，不過因為想要改變，而開始經營youtube，開始理財買股票，這一路上他們也是慢慢的培養自己的FQ
   書中提到要養成FQ的基本觀念，其中也有買股票的基本知識，是一本很適合剛開始學習投資的書籍
   
   
5. 致富心態
   書中提到20個關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課，致富不是一件無法達成的事情，但你沒有認識這些內容，你可能每年賺一百萬也花一百萬，永遠無法真正存到錢。
   第一章提到:沒有人是真正的瘋子，你所生的年代與你的地區將決定你的價值觀。有些人可能租房一輩子，有些人一輩子就為了買一間房。
   這些觀念不會讓你馬上致富，但是沒有這些觀念你一輩子都無法致富!
   
   
6. 灰階思考
   癌大今年出的書，你可以不看嗎?
   如果你沒有時間聽癌大所有的podcast，那這本書絕對是必讀，花三個小時，有排序的章節，讓你認識癌大的投資觀念
   這本書有點像致富心態，內容不只可以應用於投資，更能夠幫助你在人生中、職場中的決策
   
   
7. 投資最重要的事
   這本對我來說是大魔王，我看太慢了，差點要放棄。含金量太高，我大概讀半小時要思考一下。
   對我這個投資小白來說，這本可能太難了，建議投資有些經驗後再來看這本。
   不過我覺得裡面的內容都很有道理，雖然需要轉個腦筋想一下，如果覺得我推薦的書太簡單的話，這本你可以考慮看看

習慣&改變 | 時間管理

1. 為什麼我們這樣生活，那樣工作
   去年底讀了一本關於習慣的書 原子習慣，原子習慣是手把手教你要如何建立習慣，為什麼我們這樣生活，那樣工作比較偏向教你習慣的威力，像是你的生活有70%都是習慣所控制，甚至職場裡的文化，社會運動都是習慣
   你從來沒有想過你會被習慣支配，該好好認識習慣這件事
   [閱讀心得#3]為什麼我們這樣生活，那樣工作 The Power of Habit
   
   
2. 複利效應
   這本絕對是人生必讀，而且小小本的很方便攜帶，作者不廢話，內容精簡，直接打醒你讓你知道要如何開始你的複利效應
   書中裡面有六個章節，剛好就是六個步驟，教你怎麼實用於你的生活
   不知道大家有沒有聽過巴菲特有90%以上的財富都是50歲以後獲得的，這就是複利效應的魅力 !
   超建議沒讀過的人買一本回家 複利效應
   
   
3. 起床後的黃金一小時
   一本讀起來很輕鬆的書，書中提到64位成功人士的早晨習慣
   難以想像這些人都有甚麼樣的習慣，幫助他們成為一個成功人士
   成功人士從媽媽到奧運金牌都有，每個人起床的時間都不一樣，四點到十二點都有
   每個人都有專屬自己的起床後的黃金一小時，就看你怎麼看待他
   
   其實我當初蠻期待整理大師: 戶田惠梨香的早晨習慣的，結果沒有寫很多讓我有點失望QQ
   
   
4. 這輩子只能這樣嗎?
   趕在年底看完這本書，這本書提到SLHPPs族群，他們擁有天賦，卻只有低成就
   我覺得每個人都可以在書裡找到自己的影子，我們都曾經有不想努力的時候
   書中提到要如何改變，和改變的步驟，讀完書會發現，原來我卡在這個地方這麼久了
   跟著書裡的練習，知道自己為什麼卡住，為什麼沒辦法改變
   更重要的事，書中提到要如何改變，光這一點就很值得去讀這本書了
   蛻變的過程，比你想像的簡單，我們在改變之前，都想著有多痛苦
   但沒有人想過，沒有改變，你這輩子，就只能這樣了!
   推薦大家去看看這本書，如果明年初有空來寫分享~~ 這輩子只能這樣嗎?
   

創業

1. 歡迎來到志祺七七
   這本書講到志祺如何創業，本書分成三個部分「從建立和自己的關係開始」、「你和工作的關係」、「你和社會/世界的關係」，志祺從他的高中生活開始講起，提到如何在自己、工作與社會中建立關係。
   了解自己的定位是很重要的，認識自己也是一件我們容易輕忽，卻非常重要的事情
   [閱讀心得#2]歡迎來到志祺七七
   
   
2. 成為1%的創業存活者
   應該不少人想過要創業，不過你真的有創業的決心與頭腦嗎? 書中提到一些創業需要的小細節
   創業不應該無腦的把錢花進去，應該先試試水溫，知道你適合什麼再開始
   如果還不確定自己是不是需要這本書，可以先看看我的閱讀心得 [閱讀心得#7]成為1%的創業存活者
   
   
3. 鯨吞億萬
   這本可能不算是創業，但絕對是劉特佐從國家各個高層騙到上百億美金的故事
   這本書從劉特佐的學生時期開始寫，他原本只是一個普通富有家庭的孩子，但是他如何從他的朋友、父親的商業夥伴中取得這這麼多的利益，進而轉到馬來西亞國家高層，甚至他現在也逃亡在外
   [閱讀心得#6]鯨吞億萬 Billion Dollar Whale
   
   
4. 打開網路就有錢
   在成為1%的創業存活者提到如何創業，但阿璋在打開網路就有錢中教我們的是，他如何用自媒體賺到千萬
   自媒體也是現在最推薦的創業手法，因為成本低，不用店面，不用跟大品牌搶
   而是找到自己的利基市場，從你擅長的領域開始賺錢
   [閱讀心得#15]打開網路就有錢 給經營自媒體的最佳指南
   

居家整理

1. 從家開始的美好人生整理
   朋友借我的整理書，整理幫助我們迎接更好的人生，讓我們知道什麼是必要，什麼是不需要的
   與家人朋友的關係也是，需要好好的經營
   我的心得裡記錄了書中最喜歡的金句，如果有興趣可以看看
   [閱讀心得#10]從家開始的美好人生整理
   
   
2. 金錢整理
   這本是創造金錢七日行動營中老師推薦的書籍，我二話不說就買回家了
   這本書真的沒有讓我失望，這本書集合理財與整理的觀念
   讓你整理錢包、整理家裡、整理冰箱、整理老公就能夠存到錢
   [閱讀心得#12]金錢整理 只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自然流向你
   
   
3. 怦然心動的人生整理魔法
   這本也是創造金錢七日行動營中老師推薦的書籍，這本絕對是人生必讀
   從這本書出來就熱銷到現今，很多人還是因著近藤麻理惠而改變自己的人生
   書中的秘訣不會太難，只留下讓你怦然心動(spark joy)的物品，近藤麻理惠紅到讓netflix都為他拍整理紀錄片
   近藤麻理惠在書中提到，整理並不是一件每天要做的事情
   只要做一次，就能夠將家裡的所有物品歸位，就像魔法一樣

心情類

1. 只願在有你的光景裡慢慢老去
   這本是朋友送給我的書，不是我平常的閱讀類型，但是作者的心思很細膩
   每一個單元看似是獨立的篇章，但是讀到最後發現作者將前面的故事收了尾
   這本書像是作者給自己的一本禮物，紀錄了他最細膩的情感
   ▫️
2. 也許你該找人聊聊
   昨天剛好跟朋友聊到這本書，他說他在台大上的愛情社會學的老師大推這本書，他在圖書館現在的排隊順序是56XD
   這本也超級推薦，是一個心理師與心理師的心理師的對談，書中也帶到心理師的患者
   其實心理師跟我們一樣，會受傷會心痛，這位作者(心理師)告訴了我們他療傷的過程
   如果你現在正好在人生的低潮，可以去看看這本書，大家記得，買書也要記得買衛生紙XD
   [閱讀心得#4] 也許你該找人聊聊 Maybe you should talk to someone
   ▫️
3. 我是一個媽媽，我需要柏金包
   這也是朋友推薦的書，作者是一位耶魯的人類學家，他搬到曼哈頓上東區，也就是孩子班上每個人家裡都有一台飛機的區域
   在這個有錢突破我們想像的世界，作者用他人類學家的觀點告訴我們她如何看穿這些有錢人的世界
   到進一步，這位作者也慢慢融合這個社區
   ▫️
4. 雖然想死，但還是想吃辣炒年糕
   這本書的作者是一位韓國作家，作者有輕鬱症，他將自己與精神科醫師的心理諮商對談紀錄下來
   其實不像一本書，比較像一個人的日記
   讀著讀著，你會發現女孩的困擾你也有，只是你不知道如何說出來，如何尋求幫助
   讀完這本書像是在療傷，輕鬱症可能不會結束，但要好好學習如何跟輕鬱症相處
   [閱讀心得#11]雖然想死，但還是想吃辣炒年糕
   ▫️
5. 想笑的時候再笑 才是我最可愛的樣子
   這本是飽妮的書，知道飽妮出書買上買起來
   平常喜歡在飽妮頻道上聽他講各種電影人物，這本書介紹了29部電影的女性角色，他們不一定是女主角
   但是生為女性，你一定能夠在他們身上找到一點點你的影子
   飽妮更用他的人生經歷來串起整本的書，從青春期、母親、到個人的蛻變
   建議每一個女生都要讀過這本書
   [閱讀心得#13]想笑的時候再笑 才是我最可愛的樣子
   ▫️
6. 蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
   蔡康永的熱門書籍，蔡康永用簡單的故事告訴你要如何活自己
   本書總共有26個章節，蔡康永教你如何交朋友並且告訴你怎麼同時滿足爸媽又成就自己
   
   

其他

1. 統計學最強商業武器
   身為一位統計師，當然不會錯過這本書
   雖然講到統計，但這本是日本年度商管暢銷書前五名
   一開始從最簡單的統計讓你認識，講到如何經營商業模式
   如果你想要用沒有數學的方法認識統計學，可以從這本書開始
   ▫️
2. Freddie Mercury：璀璨奪目的佛萊迪・墨裘瑞
   QUEEN 一直是我最愛的樂團，Freddie Mercury也是我最喜歡的主唱，雖然他在我出生前就因愛滋病離世了
   但是他的精神一直都在，QUEEN的歌曲一直都有難以取代的地位
   如果你喜歡Bohemian Rhapsody 波西米亞狂想曲這部電影，那你也可以看看這本書
   電影因為流暢性有修改一些歷史事實，如果你想要更認識Freddie的一生，可以看看這本書
   這本書比較像童話書，我在書店裡40分鐘就看完了，有精彩的插畫與Freddie一路上的經過

以上就是我今年大量閱讀的心得以及每本書的簡要介紹，今年算是完成了一個小小的夢想，完成一年讀五十本書的心願
明年開始我也會保持看書的習慣，只是就不逼自己要讀到一定的量了
希望讀完也讓你們有新的想法，在新年能夠有新的目標
今年開始挑戰寫一些閱讀心得，雖然寫得不是很好，但是開始練習就贏人家一半了
如果有任何問題或想分享的都可以留言給我喔

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大概在年中的時候知道阿璋，好像是從IG的貼文分享看到的
我很喜歡追蹤這種很有料的作者，結果追蹤沒多久就得知阿璋要出書了

身為一個部落客，在九月時經營部落格遇到了一點困難，私訊阿璋之後不到一小時就得到回應，還針對我的問題提供方法
不得不說阿璋真的很有親合力，也是經營部落格的老手，新書當然要支持一下

書中提到阿璋是如何白手起家經營部落格到現在在台灣和美國開公司，看完我也對我目前經營部落格有新的想法
不得不說這本書非常適合有心經營自媒體的人。
本書總共有四章，總共50個單元 ，我會針對我喜歡的單元做分享

有興趣當然要支持一下阿璋的書: 打開網路就有錢

獲利前該有的心態 | 11 自媒體事業經營流程

阿璋在書中提到在獲利前該有的心態，經營網路自媒體不是想賺錢，而是想跳脫體制
很多人都想著要創業，想當老闆，卻不知道經營自媒體需要多少的心力
除了本章以外，書中還提到很多創業前需要的準備，像是

• 單元2 : 重新定義工作與生活
• 單元4 : 度過沒有收入的黑暗期
• 單元5 : 存好一筆緊急預備金
• 單元6 : 培養留住錢的能力
• 單元7 : 賺錢之前要先助人
• 單元11 : 自媒體事業經營流程

我覺得這些都是經營自媒體前需要有的心理準備，特別是想要靠自媒體維生的人
在自媒體事業經營流程中，阿璋也講到三個重要的步驟

1. 流程一 : 透過自媒體累積網路聲量
2. 流程二 : 透過接案維持穩定收入
3. 流程三 : 將網路聲量轉換為個人品牌

隨然我現在只在流程一而已，但是提供了我很好的方向，知道之後要如何經營

自媒體是最大的戰場 | 17 評估風險，設定停損點

每個人都有不同的天賦才能，但是如果投入的時間太久沒有成效，就需要想想這是否適合你自己
「堅持並沒有不好，但要堅持在對的地方」，需要時常有覆盤的觀念
常常回頭看看自己經營的效果如何，如果效果不好要怎麼調整下一步?

阿璋在書中提到自己投入TikTok創作的過程，一開始投入的第一部影片就有一千多次觀看，於是決定投入更多時間成本。
於是阿璋設定的停損點是 「 三個月，一百部影片 」 ，如果超過這個成本還無法看到明顯成效就停止投入。

結果阿璋持續經營了五個月，累積超過一百部影片，整體的成效不錯，但是獲利卻沒有明顯成效。就暫停TikTok的經營。

經營不是沒有目標的經營，而是在開始先設定好自己的停損點，幫助自己能夠調整，並且經營需要具體的規劃、拆解工作，才能在時間內達成並有效評估。

事業規模化 | 40 規劃系列代表作

阿璋在書中提到製作「系列代表作」，這就讓我想到阿璋的「站長之路」，還有許多的部落客，他們的文章都讓人想一篇一篇點看下去。製作 「系列代表作」 不只可以將受眾留在自己的網站內，更是增強個人品牌的知名度。
可以讓更多的觀眾認識你的品牌

系列代表作與一般創作的不同之處在於:

• 能提供完整扎實的內容
• 加強觀眾對你的印象感
• 讓創作內容擴散力更強
• 成為該系列領域的專家
• 觀眾更容易分享給朋友

看完之後覺得好聰明，我也要來規劃我的系列之作，目前想到可以將使用SAS與R 的統計手把手教學寫成系列之作
只是不知道有沒有時間XD

事業規模化 | 48 自媒體式餐與企業的新捷徑

傳統創業的風險與成本很大，但是自媒體的門檻卻很低，並且可以透過自媒體創造流量，又透過內容展現事業，成功吸引到異業結盟。

自媒體發展到事業體的機會

1. 鎖定垂直領域，讓別人看見你的專業，成為該領域的前三名頭號人物
2. 利用各種漲粉測落創造龐大的粉絲，有需求的人自然會主動找你合作
3. 接洽企業內訊，吸引企業端注意你的能力

透過自媒體的經營，更容易跨越企業的門檻；透過自媒體的優勢，能以更低成本參與企業；投過自媒體的行銷，更有機會替企業獲利，最終成功的從自媒體轉換到事業體

總結

必須說阿璋的書完全不藏私，分享了很多的經營自媒體的新路歷程
對於一個部落個新手來說，這些不藏私的內容幫助我很多，價值絕對超過這本書的價錢

打開網路就有錢

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